Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
92 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 77.42g | Carbs: 134.68g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Семена Льна, Дикси Чернослив без Косточки, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Lunch: Шебекинские Макароны Отварные, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом, Пельмени (Жареные, с Мясом), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Ашан Инжир Сушеный, Вкусный День Ряженка 2,5%, Каждый День Финики Сушеные, Отруби Ржаные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|