|
Eilen juoksulenkki - miksi välillä urheilu nostaa painoa seuraavana päivänä välillä ei? Pitäisikö juoda vielä enemmän?
|
59.1 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
668 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 28.86g | Carbs: 96.30g.
Dinner: Pottu72 Moussaka, Appelsiinit, NOH Paahdetut Vihreät Soijapavut, Banaanit, Urtekram Maapähkinävoi, Pottu72 Savutof#Kiusaus. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
lihas kerryttää jonkin verran nestettä
04 Apr 18 by member: lakkanen
|
todennäköisesti oot niinä päivinä ollu melko kuiva, jonka jälkeen sit paino nousee kun juo urheilun yhteydessä
04 Apr 18 by member: lakkanen
|
Joo mäkin olin tekemättä mitään 6 päivää ja paino tippui 0,7kg..eilen treenasin niin paino nousi 1kg...ääää
04 Apr 18 by member: Noora2305
|
Pe juoksin vajaa reilu 5 km iltalenkki ja paino putosi 400g mutta eilen iltalenkki 4.5 km niin nousu 500g. Ehkä osa tosiaan sattumaakin ts kuivuutta jne. Mut ei masennuta, hyvästähän liikunta kuitenkin on 😌 hyödyt tulee (toivottavasti) jälkeenpäin 😃
04 Apr 18 by member: Pottu72
|
Liikunta kerryttää nestettä suorituksen jälkeen. Nesteen kertyminen voi näkyä vaa'alla jopa +2kg painonnousuna, mutta lihomistahan tämä ei ole, sillä rasvan määrä ei ole lisääntynyt. Liikunta on kuluttanut kaloreita, eli laskennallisesti vähentänyt rasvaa kropasta. Painonnousu on tilapäistä, ei todellista. Ja täähän on kaikilla toki yksilöllistä :)
04 Apr 18 by member: Enna Aminda
|
Nestettä kuten Enna sanoi ja todennäköisesti myös juotkin treenin jälkeen reippaammin ehkä.
04 Apr 18 by member: azetutu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|