Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1132 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 100.79g | Carbs: 111.50g.
Breakfast: Delba Цельнозерновой Хлеб, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Говяжья. Dinner: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Первый Вкус Творог 0%. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Клубники, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|