Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
87.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1035 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 51.96g | Carbs: 121.73g.
Breakfast: Rik & Rok Banane, Jus de Citron, Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Sucre Brun, Café. Lunch: Café Expresso, Pommes Gala, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet Grillées, Radis Noir, Concombre (avec Peau). Dinner: Soupe de Légumes. Snacks/Other: Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Auchan Amandes Décortiquées, Traou Mad de Pont-Aven Les Galettes de Pont Aven (2), Sucre, Thé Earl Grey. more...
|
|
2222 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Merci Manuela...et bon courage à toi aussi !... 😉
04 Apr 18 by member: 090958
|
Merci à vous... Le plus dur c'est d'éviter les grignotages en soirée...je n'achète plus rien... Je prends plutôt une banane ou des amandes... J'espère continuer comme cela... 😅😚
04 Apr 18 by member: 090958
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|