Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
86.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1374 kcal
|
Fat: 50.83g | Prot: 81.61g | Carbs: 145.11g.
Breakfast: Голден Яблоко , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Замороженная Вишня, Молоко, Nordic Пшённые Хлопья. Lunch: Лайм Капуста Тушеная, Тефтели с Рисом. Dinner: Оливковое Масло, Скумбрия Запеченная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Можно?Нужно! Сырники, Паштет из Куриной Печени, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|