|
Сегодня второй раз за свою жизнь (да,серьезно за 29лет я до прошлой недели не ела ничего из Макдоналдс)съела наггетсы мороженое и капучино из Мака,да и ещё утром вместо завтрака сожрала пару конфет и чокопай...есть хотелось сильно,на работе запарка ужасная и я умудрилась сорваться на эту неполезность... теперь себя виню и ругаю,лучше б голодала.вообще есть какие-то рекомендации (статьи, литература) по психологии,ну нельзя ж так себя гнобить за еду...нужно как-то перестроиться...буду признательна.всем добра.
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1736 kcal
|
Fat: 72.55g | Prot: 74.89g | Carbs: 187.29g.
Breakfast: Рок Крабовые Палочки, Orion Чокопай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слада Птичьи Сказки. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Шоколадное, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Dinner: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Heinz Кукуруза. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Я тоже была в макдаке всего пару раз и так не поняла всеобщей любви к нему.
04 Apr 18 by member: Курочка Ряба
|
И я если честно тоже,мороженое вкусное,но не хуже чем коровка из кореновки,кофе такой же как и в передвижных кофейнях по городу,наггетсы такие же,как и размороженные например золотой петушок...но народу там просто уйма...
04 Apr 18 by member: an_mi89
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|