|
2 апреля ровно месяц как я на ПП, и есть результат ))) -4 кг
Конечно была я помоложе за месяц скидывала по 10 кг, ну да ладно , -4 кг тоже хороший результат👏🏻
|
85 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 55.66g | Carbs: 94.72g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Русское Молоко Кефир 1%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Котлеты из Индейки на Пару, Греческий Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Редис, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Сосиски Молочные, Банан, Global Village Горошек Консервированный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|