Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 80.63g | Carbs: 135.44g.
Breakfast: Gruntaler Сыр Легкий 30%, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Овсяноблин, Капустный Салат, Бондюэль Горошек Консервированный, Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Orion Чокопай. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный, Красные Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Стейк Зубатки. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Ветчинные, Помидорка 100% Томатная Паста, Картофель, Капуста Тушеная, Бондюэль Горошек Консервированный. Snacks/Other: Лимон, Снеговичок Желе со Вкусом Клюквы, Курага, Рахат Шоколад Казахстанский, Яблоки. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТатьянаняьтаТ's Weight History
|