Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 116.60g | Carbs: 117.67g.
Breakfast: Маври Творог 5%, Royal Forest Кокосовая Стружка, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая, Магнит Хурма, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Молоково Молоко 3,2%, Глобус Гурмэ Котлеты из Судака Жареные. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Кофемания Флэт Уайт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сырники ПП. more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|