Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
67 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 109.77g | Carbs: 107.75g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Альпен Гольд Шоколад Горький, Santal Красный Грейпфрут, Ашан Айва, Точно Молочно Творог 5%. Lunch: Prosto Рис Бурый, Ароматы Жизни Масло Льняное, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Куриные Бедрышки. Dinner: Ярославский Бройлер Печень Куриная, Огурец (с Кожурой), Точно Молочно Творог 5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Точно Молочно Творог 5%, Альпен Гольд Шоколад Горький, Ароматы Жизни Масло Льняное, Грецкие Орехи, Курага, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Правильное Решение Кефир Обезжиренный, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Альпен Гольд Шоколад Горький. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|