|
Вчера держалась как могла, но все же напоролась примерно в 7/8 часов морской капусты с коабовыми палочками... и сухариками. Блин🙈
Но уже чувствую себя лучше. Сегодня очередная тренеровочка с приложением Nike Training. Мне оно из всех понравилось больше всех, тк расчитываются и каждый раз пересматриваются тренеровки в зависимости от ваших показателей изначальных, колличества установленных вами тренеровочных дней и послетренеровачных опросов👍🏻 Это не реклама. Больше рекомендация! Мне ее тоже посоветовали в этом приложении молодой человек! Спасибо ему огромное🙏🏻
Итак, всех с наступлением очередного дня борьбы с насущным💪🏼
|
67 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 73.00g | Carbs: 135.78g.
Breakfast: Сыр Голландский, Каравай Хлеб Старосельский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Каравай Хлеб Старосельский, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Сыр Голландский, Картошка Печеная. Snacks/Other: Каравай Хлеб Старосельский, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Груши, Апельсин. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|