Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 97.43g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Pirkka Морковные Оладьи, Яблоко Семеринка, Льняное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Мистраль Гречка, Индейка Тушеная. Dinner: Каравай Хлеб Столичный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Индейка Тушеная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Славмо Сметана 20%, Фрутоняня Пюре из Чернослива, Творог, Славмо Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldzeit's Weight History
|