Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
52.2 kg
Lost so far: 30.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
877 kcal
|
Fat: 13.39g | Prot: 69.18g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Мандарины, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, Миндаль, Био Баланс Кефир 0%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Полезные Продукты Йогурт Обезжиренный, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Вареная, Hortex Брюссельская Капуста, Брокколи, Шпинат, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Prosto Гречка, Сельдерей. Dinner: Дикси Яблоки Гренни Смит, Био Баланс Кефир 0%. Snacks/Other: Легко Батончик Мюсли Клубничный , Rusfruit Натуральный Фруктовый Батончик, Апельсин. more...
|
|
219 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|