Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
56 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1331 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 115.76g | Carbs: 128.45g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), President Сметана 10%, Жайлау Масло Сливочное, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Гарнец Мука Пшеничная Обойная. Lunch: Красная Фасоль Вареная, Зеленый Листовой Салат, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Брынза, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Минтай, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чай с Молоком, Курага, Mr.Djemius Zero Низкокалорийный Сиропшоколад с Апельсином, Творог (Полностью Обезжиренный), President Сметана 10%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mary281296's Weight History
|