|
體重 8.5
BMI. 32.2
體脂肪44.2
肌肉量 44.7
內臟脂肪 10.0
基礎代謝率 1511
體內年齡54
4/4日開始使用這個程式，還沒了解設定，跟營養比例，今日經期第二天，體重往上升到85.5,經期期間還是要好好攝取營養才行
|
85.5 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
475 kcal
|
Fat: 26.33g | Prot: 39.89g | Carbs: 18.12g.
Breakfast: 泡茶, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 荷包蛋. Lunch: 茶（無糖）, 高麗菜, 頂好 咖喱, 水煮蛋, 洋蔥炒肉片. more...
|
Losing 22.4 kg a Week
|