Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
39 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
569 kcal
|
Fat: 9.68g | Prot: 25.19g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Valio Pehmeä Rahka, Omena (Granny Smith), HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Uotilan Maalaisruislimppu, Uotilan Maalaisruislimppu, HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g). Lunch: Omenat (ilman Kuoria), Kanakastike (Säilyke), Valkoinen Riisi. Dinner: Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Lihakastike, Apetit Uunivalmiit Kermaperunat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Pepsi Pepsi MAX, Omenat (ilman Kuoria), HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2g), Uotilan Maalaisruislimppu. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillie.ojala's Weight History
|