Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1237 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 85.66g | Carbs: 98.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Мёд, Сырники ПП. Lunch: Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром, Чай, Кабачки Жареные. Dinner: Массандра Вино Белое Сухое, Яблоко, Шашлык Куриный, Vитамин Брокколи Капуста, Цветная Капуста. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Овсяные Отруби, Скумбрия Запеченная. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 27 minutes, Apple Health - 23 hours and 33 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|