Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 75.03g | Prot: 78.85g | Carbs: 152.37g.
Breakfast: Льняное Масло, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Яблоко, Hortex Смесь Vip, Сырный Суп. Dinner: Вино Сухое, Castello Сыр Камамбер. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Premier Of Taste Кешью Жареный, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чернослив. more...
|
|
2138 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Yoga - 26 minutes, Resting - 11 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
ypirenish's Weight History
|