|
мышцы тяжелее жира 😑😑😑
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 58.50g | Prot: 124.42g | Carbs: 257.44g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Маффины с Бананом, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Овсяная Крупа. Lunch: Сыр Моцарелла, Банановый Крем, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Вареное Яйцо, Пепси Пепси Лайт, Протеиновое Мороженое, Огурец (с Кожурой), Овсяная Крупа, Растительное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Вареники, Яйцо, ARO Крабовое Мясо, Midori Вермишель Фунчоза. Dinner: Oreo Печенье, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Dr. Korner Хлебцы Медовые. more...
|
steady weight
|
 Comments
А может все таки ИГ? Ненадолго.Хотя бы для того, чтобы с плато слезть
05 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
Интервальное голодание? Не, ну можно. Только я не понимаю как
05 Apr 18 by member: Midasik
|
Посмотри пост у меня. Надо, как до "договариваться" с организмом. Чем дольше плато, тем сложнее с него потом слезть
05 Apr 18 by member: Malefisenta666
|
05 Apr 18 by member: Midasik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|