Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 80.32g | Carbs: 75.20g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Хлеб. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская. Dinner: Гуляш из Свинины, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриный Рулет. Snacks/Other: Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Крыжовник-Сельдерей-Огурец, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
|
2232 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|