Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
46.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2193 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 171.61g | Carbs: 271.83g.
Breakfast: Семена Льна, Арахис, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Фисташки, Миндаль, Английский Грецкий Орех, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Монастырский. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сладкий Красный Перец, Сыр Адыгейский, Минтай. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Печень Говяжья, Наша Корова Творог Обезжиренный, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Замороженная Клубника, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Геркулес Монастырский, Наша Корова Творог Обезжиренный, Мистраль Бурый Рис Отварной, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|