Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2124 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 156.27g | Carbs: 233.52g.
Breakfast: Biotechusa Iso Whey Zero, Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: АТБ Семена Льна, Панська Нива Гречка, Свеклы, Фундук Сушеный, Добродия Овсянка Геркулес, Сельдерей, Капуста, Соевое Мясо, Novus Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, Мягкий Тофу. Dinner: Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|