Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1709 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 45.55g | Carbs: 279.00g.
Breakfast: Миндаль, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Lunch: Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Чайхона Товук Шурпа. Dinner: Изюм. Snacks/Other: Шармель Зефир в Шоколаде со Вкусом Пломбира. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|