|
Результаты с 12.03💪 вес уходит, - 5 см в талии и - 2 попа) супер, я счастлив
|
44.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
966 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 60.56g | Carbs: 100.19g.
Breakfast: Краски лета Мексиканская Смесь, Курага, Чернослив, Творог 9%. Lunch: Творог 9%, Чернослив, Курага. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Краски лета Мексиканская Смесь. Snacks/Other: Санта Бремор Французский Краб. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|