Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 66.46g | Carbs: 71.56g.
Breakfast: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yeşil Zeytin, Domatesler, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Yoğurt, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası, Etli Nohut. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
berna1925's Weight History
|