Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
|
117 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
483 kcal
|
Fat: 19.95g | Prot: 31.27g | Carbs: 52.19g.
Breakfast: بيض بيض مسلوق, دومتي جبنة فيتا لايت, العيش المصري بتاع الفرن عيش بلدي. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
 Comments
لو سمحتوا حد يفهمنى البرنامج ده اتعامل معاه ازاى عشان مش فاهمه فيه اى حاجه😦😦
06 Apr 18 by member: ma492470
|
انا كمان مش عارفه اتعامل ازاي مع البرنامج يا ريت حد يفيدنا
06 Apr 18 by member: jodi elshafey
|
ايه إللى مش فاهمينه الاكل بيتسجل وبتعرفوا كده سعراته الحرارية ولما توزنى نفسك بتسجلى الوزن
06 Apr 18 by member: dodoezz435
|
انا كمان مش فاهمه ياريت حد يشرحلنا
06 Apr 18 by member: shimaa82
|
انا كنت محمله البرنامج ده قبل كده عشان ادخل عليه واعرف محتويات الاكله من بروتين ومن كارب ومن دهون في عملية البحث عن الطعام... حملته تاني بس مش فاهمه في حاجه وعايزه اعرف السعرات للاكل ايه حد فاهم حاجة
08 Apr 18 by member: omomar.joker55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aged asan's Weight History
|