Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2018
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68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 79.98g | Prot: 62.19g | Carbs: 94.99g.
Breakfast: Piraquê Biscoito Natur Maçã e Canela, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Café, Homemade Geléia de Damasco Zero, Tirolez Requeijão Cremoso. Lunch: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Castelo Molho para Salada Balsâmico, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Dinner: La Violetera Nozes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, La Violetera Avelã, Castanhas de Caju. Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18g), Rosbife, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Pão Francês, Canela, Café. more...
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2128 kcal
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Exercise:
Pilates - 1 hour, Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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Renatarsilva's Weight History
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