Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 118.24g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Хурма, Каждый День Гречка Отварная, Frustyle Малина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Корень Сельдерея, Увелка Перловка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Помидор Гриль. Dinner: Баклажаны Гриль, Шампиньоны Гриль, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Вино Каберне Совиньон, Fine Life Стейк Тунца Замороженный. Snacks/Other: Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
|
1803 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|