Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 53.46g | Carbs: 187.70g.
Breakfast: Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dial Export Льняное Масло. Lunch: Racionika Diet Коктейль Клубничный, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Хлебодар Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Зеленое, Апельсины, Апельсины, Медовая Долина Мед Гречишный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Кофе с Молоком, Апельсины, Окей Банан, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Мандарины. more...
|
Losing 32.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
staska172's Weight History
|