Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 71.77g | Carbs: 217.05g.
Breakfast: Варенье, из Вологды Молоко 1,5%, Оладьи с Маком на Рисовой Муке, Здравник Цикорий Растворимый, Мюсли Домашние, из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Ячневая Каша на Воде, Куриные Котлеты с Морковью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, из Вологды Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Вологодское Масло Сливочное, Живой Хлеб Хлеб Ржаной на Закваске, из Вологды Молоко 1,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Орехи Кешью, Красное Яблоко. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 10 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|