Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 76.36g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Пирожок с Луком и Яйцом, Белебеевский Сыр Белебеевский, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Зерновой, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|