Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 78.73g | Carbs: 198.02g.
Breakfast: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Сыр из Козьего Молока, Тануки Сякэ Гуакамоле, Тануки Гейша Ролл, Тануки Унаги Ролл, Тануки Абокадо Ролл, Бургер Кинг Капучино . Dinner: Болгарский Перец, Сельдерей, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Бисквитный "Панчо", Бон Пари Леденцы , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Даниссимо Наполнитель "Хрустящие Шарики в Шоколаде" , Даниссимо Фантазия, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Дары Океана Семга Слабо Соленая , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1731 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 22 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|