Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 60.17g | Prot: 82.13g | Carbs: 113.74g.
Breakfast: 5 Морей Икра Трески, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр, Простой Йогурт, Варенье, Сырники, Льняная Каша, Молоко. Lunch: Сухие Жареные Орехи Кешью, Простой Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, 5 Морей Икра Трески, Молоко, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Домашняя, Яйцо, Сыр Российский. Dinner: 5 Морей Икра Трески, Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Творожный Сыр, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Булгур, Желудки Куриные, Тушеные в Сметане. Snacks/Other: Квас, Молоко, AXA Мультизерновые Хлопья, Кулич Пасхальный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|