|
После вчерашнего пережора на 300 кКал я думала, что всё, приплыли 😂 Иногда этот подсчёт калорий начинает сводить с ума страхами лишнего набрать и чувством вины за очередной десерт (будь то даже несколько фиников с курагой) , так что нужно немного расслабляться иногда. Я прекрасна - спору нет ❤ Повторяем каждое утро перед зеркалом и идём кушать пп-завтрак 😉
|
87.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 27.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 54.94g | Carbs: 156.65g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Куриный Фарш, Свиной Фарш, Яичный Омлет, De Luxe Кукуруза Консервированная, Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Редис, Лук. Lunch: Куриный Фарш, Яичный Омлет, Соль, De Luxe Льняное Масло, Редис, Капуста Белокочанная, De Luxe Кукуруза Консервированная, Белый Рис. Dinner: Коньяк, Кока Кола Кока Кола. Snacks/Other: Салат Оливье, АВК Печенье Бамбук. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|