Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2376 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 79.32g | Carbs: 318.85g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Яичный Желток, Вареное Яйцо. Lunch: Цукаты, Кулич Пасхальный, Кулич Пасхальный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%. Dinner: Кулич Пасхальный, Курица Вареная. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Балтика Flash Up Energy, Шоколадные Вафли, Мёд, Мёд, Мёд, Миндаль, Мёд, Манго. more...
|
|
2090 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, набор текста на клавиатуре - 3 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Circuit Training - 45 minutes, Google Fit - 19 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lizama1ina's Weight History
|