Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1749 kcal
|
Fat: 148.15g | Prot: 81.45g | Carbs: 33.61g.
Breakfast: Pasta Slonecznikowa z Awokado, Kaufland Pomidor Cherry, Czerwona Papryka, Netto Chlebek 4 Ziarna, Twardy Ser Parmezan, Jajko, Cukinia. Dinner: Kujawski Olej Słonecznik Tłoczony na Zimno, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Pomidory Koktajlowe, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Danie Express Polędwiczki z Kurczaka Pieczone. Snacks/Other: Sottile Gusto Mascarpone, Brownie z Awokado, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Olimp Olej MCT, Łaciate Śmietanka 36%, Krukam Masło z Migdałów, Ciasto z Orzechów Makadamia. more...
|
|
2184 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour and 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 37 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|