Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 49.76g | Prot: 91.83g | Carbs: 121.86g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо (Целое), Мореслав Семга Слабосоленая, Летний День Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Свинина Запеченая, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Активия Биокефирная 1%, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Окей Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Отруби Ржаные, Активия Биокефирная 1%, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|