Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
59.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 47.73g | Prot: 129.27g | Carbs: 147.93g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гранола Лайтнес Шоколадная, Ultimate Nutrition Омега 3, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Медовый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Бондюэль Молодая Кукуруза , Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль , Vici Крабовые Палочки Замороженные, Оливковое Масло, Яичный Белок, Бондюэль Молодая Кукуруза , Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Maxler Double Layer Salty Caramel and Chocolate, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|