|
Сегодня я была приятно удивлина своим весом после выходных и праздничных булок! Слава Богу все так же продолжается тенденция спада🙏🏻
Поняла, что не есть вечером не кретично! И главное- без булок тоже можно прожить, но вот без сладкого пока проблема...
Прошла неделя моих интенсивных тренеровок и ПП. Что могу сказать: чистка организма идет полным ходом! Это единственное, что я ощущаю... и ломка от ПП и противостояние к тренеровкам.
С началом всех очередной борьбы против нас самих! Эх..., погнали на очередной круг 🙈🔥🍽🏋🏻♀️
|
66.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 41.89g | Prot: 56.00g | Carbs: 190.38g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Омлет с Брокколи. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Голден, Ратибор Варенье Вишневое, Глобус Цветная Капуста по-Корейски, Морская Капуста. Snacks/Other: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Мёд. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|