Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
86.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1771 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 157.03g | Carbs: 64.29g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Pretto Сыр Рикотта, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сладкий Красный Перец, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Индейки. Dinner: Фундук Фундук, Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Barilla Соус Песто Дженовезе, Коровка из Кореновки Йогурт, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|