|
ну оно и понятно.
под вечер покушать и лечь около часа ночи
|
62.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 66.26g | Prot: 128.28g | Carbs: 215.75g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Творог (Полностью Обезжиренный), Молоко (Цельное Молоко), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Макфлурри Де Люкс с Бисквитом и Карамелью, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Банановый Мусс, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|