Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 132.43g | Carbs: 141.27g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Хлеб Черный, Вкуснотеево Масло Сливочное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Льняное Масло, Увелка Гречка. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Конфета, Магнит Кулич Пасхальный, Приготовленный Яичный Белок, Зеленое Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
|
2586 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 10 hours and 30 minutes, Cooking - 15 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕленаSoko's Weight History
|