Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2018
|
107.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 69.24g | Prot: 93.28g | Carbs: 210.19g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Савушкин Продукт Творог 9%, Салат из Пекинской Капусты, Му-Му Рис Отварной с Диким Рисом, Вареное Яйцо, Венский Цех Кекс Пасхальный, Ростагроэкспорт Пасха Творожная, Greenfield Чай Черный. Lunch: Коломенское Вафли Земляничные, Чай, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сладкий Красный Перец, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Настюша Кулич Пасхальный, Чай, Перекресток Картофель Отварной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ашан Сухарики-Гренки, Пекинская Капуста, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Вологодское Лето Кефир 3,2%. Snacks/Other: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Чай, СибКолбасы Колбаски Копченые Испанские, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|