Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
72.2 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 93.43g | Prot: 110.51g | Carbs: 104.30g.
Breakfast: Сыр Косичка, Оливковое Масло, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе с Молоком, Сырники ПП. Lunch: Магнит Банан, Азбука Вкуса Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, Рис Вареный, Мясновъ Котлета Куриная. Snacks/Other: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Северная Компания Сёмга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Кайзер, Яичный Белок, Миндаль. more...
|
|
2094 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 24 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|