Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1979 kcal
|
Fat: 170.65g | Prot: 79.52g | Carbs: 30.83g.
Breakfast: Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Czerwona Papryka, Eridanous Halloumi, Rzodkiewka, Pasta Slonecznikowa z Awokado, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso). Dinner: Ser Parmezan (Twardy), Sottile Gusto Ser Mozzarella, Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Danie Express Polędwiczki z Kurczaka Pieczone, Cebule, Łowicz Przecier Pomidorowy. Snacks/Other: Batoniki Czekoladowe Ola La, Orzechy Brazylijskie, Bakalland Migdały Łuskane, Krukam Masło z Migdałów, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Brownie z Awokado, Ciasto z Orzechów Makadamia. more...
|
|
1829 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Pilates - 29 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|