Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 63.15g | Carbs: 237.67g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Сырники ПП, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Булочка, Elza Цикорий Отборный, Eco Botanica Молочный Шоколад со Злаковыми Шариками, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наши Кулинары Уха Царская. Dinner: Помидоры Черри, Мёд, Оливковое Масло, Чай, Eco Зефир , Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Миндаль, Оливковое Масло, Говяжья Котлета на Пару, Рис Отварной, Зеленое Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|