|
Кушала по плану, калории не перебирала, наверно Вода. Надеюсь!)
|
56.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1186 kcal
|
Fat: 41.33g | Prot: 74.41g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Кофе с Молоком, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Dinner: Сыр Российский, Помидор Тушеный, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Чернослив, Смешанные Орехи, Сметана , Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Пятый Сезон Овощная Смесь. more...
|
|
1539 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|