Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2368 kcal
|
Fat: 97.69g | Prot: 124.78g | Carbs: 238.69g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Проспект Хлеб Спортивный, Колбаса Домашняя, Сахар. Lunch: Магнит Салат из Стручковой Фасоли по Корейски, Хлеб Черный, Капустный Салат, Котлета Куриная, Суп с Клецками. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Шефбургер Острый, Пиво, Колбаса Домашняя, Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Шоколад, Варенье, Мёд. more...
|
|
2746 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|