|
Peopleеее скажите пожалуйста 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽когда вы набирали массу у вас тоже бёдра увеличивались ⁉️⁉️⁉️⁉️это нормально⁉️⁉️⁉️ или что то не то ем? 🧐 heeelp 😩😩😩😩😩
|
47.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2100 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 170.46g | Carbs: 256.37g.
Breakfast: Каждый День Фасоль Красная , Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Фундук Фундук, Семена Льна, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Диадар Шрот из Расторопши, Чудесный Край Гречка Ядрица, Семена Льна, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кедровые Орехи. Lunch: Грудка Индейки, Чудесный Край Гречка Ядрица, Капуста Белокочанная, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи Тушеные, Форель. Dinner: Чудесный Край Гречка Ядрица, Чудесный Край Гречка Ядрица. Snacks/Other: Яичный Белок, Кефир (Обезжиренный), Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Банан, Замороженная Клубника, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Стожок Творог Деревенский 0%, Геркулес Монастырский, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Я вам ответила в теме про 40 - 60. Это НОРМАЛЬНО. Эта та часть тела у женщин, где по природе больше жировых тканей / клеток, и нет ничего страшного, что там идут увеличение при наборе веса. Постарайтесь добавить упражнения для тонуса, чтобы с весом приходили красивые формы) Будет классно смотреться, я уверена! :)
10 Apr 18 by member: Savi_S
|
Огромнейшее вам спасибо за все😊🌷☺️
10 Apr 18 by member: aza-azaliya
|
Да не за что! )) Всегда рада помочь
10 Apr 18 by member: Savi_S
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|