Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2018
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2394 kcal
|
Fat: 121.53g | Prot: 130.94g | Carbs: 188.34g.
Breakfast: Биокор Семя Льна, Пшеничный Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Ultimate Nutrition Омега 3, Творожная Запеканка (Творог 4,5), Славянка Золотой Степ (19г), Черный Принц Сыр, Авокадо, Яйцо Куриное, Увелка Каша Ячневая на Молоке. Lunch: Яйцо Куриное, Кулич Пасхальный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Капуста Тушеная на Топленом Масле. Dinner: Ultimate Nutrition Омега 3, Кулич Пасхальный, Котлеты из Говядины, Тефтели с Рисом, Салат Летний с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Коммунарка Конфета Кузнечик. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|